在這個快節奏的現代社會，人們常常感嘆時間不夠用。為了獲得更多的時間，一些人嘗試了各種極端的方法，而堀大輔就是其中之一。為了「延長」壽命，他每天只睡30分鐘，并堅持了整整12年。這一驚人的做法，引發了廣泛的關注和爭議。
（IG截圖/@hori.gahaku）
堀大輔，現年40歲，來自日本兵庫縣，是一名企業家，熱愛音樂、繪畫和機械設計。他堅信通過減少睡眠時間，可以提高生活效率和延長生命。12年前，他開始逐步減少自己的睡眠時間，最終將每日睡眠時間壓縮至僅30分鐘。在這12年里，他聲稱自己已經訓練大腦和身體在這種極少的睡眠情況下正常運作，從不感到疲倦。
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